More forecasts: 30 day weather Orlando

மருத்துவம்

  • All News
  • தினமும் வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்ட எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையும்....எப்படி தெரியுமா?
தினமும் வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்ட எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையும்....எப்படி தெரியுமா?
Mar 22
தினமும் வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்ட எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையும்....எப்படி தெரியுமா?

வெந்தய விதைகள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.



இதில் அதிக நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. எனவே தான் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.



 ஏராளமான நன்மைகள் தரும் வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து உண்பதால் இன்னும் பலன் அதிகம்.



உடல் எடையை குறைக்க எப்படி உதவும்?



இன்றைய காலகட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் சிரமப்படுகின்றனர்.



பலவித முயற்சிகளை எடுத்தும் உடல் எடையை குறைக்க முடிவதில்லை.



பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தால் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது.



வெந்தயத்தின் நுகர்வு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.



இது உடல் பருமனை குறைக்கிறது. இதற்கு முளைத்த வெந்தயம் அல்லது வெந்தய டீயை உட்கொள்ளலாம்.



வெந்தய டீ தயாரிப்பது எப்படி?



வெந்தய டீ தயாரிக்க, முதலில் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயப் பொடியை எடுத்து அதில் வெந்நீரைக் கலக்கவும்.



சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி அதனுடன் எலுமிச்சம் பழச்சாறு, விரும்பினால் சிறிது தேனும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.



இந்த பானத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அதிகரித்து வரும் உங்கள் எடை மிக விரைவில் கட்டுக்குள் வரும்.






வரவிருக்கும் நிகழ்வுகள்
Feb17

மனிதனுக்கு இயற்கை அளித்த மருத்துவ குணம் மிக்க ஒரு உணவ

Sep22

இது இரத்த சுத்திக்கும், முதுகுவலி, இருதயநோய், ஆஸ்துமா,

Feb25

மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்க சிறுதான

Feb22

தொண்டைப்புண், இருமலை கட்டுப்படுத்தும் மிளகு ரசம் செய்

Oct24

தினமும் சிறிதளவு உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால்,

Mar06

சாப்பிடும் உணவுடன் தவறாமல் ஊறுகாயை ருசிப்பவர்கள் நிற

Sep24

 ஒருவரது நடவடிக்கை நமக்கு பிடிக்கவில்லை அல்லது நாம்

May04

தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் எடை குறையும்.

Mar22

இன்றைய காலத்தில் பலரும் கெட்ட கொழுப்பு, தொப்பை பிரச்ச

Mar08

ஒவ்வொரு தமிழர்களின் சமையலறையிலும் முன்பு பிரியாணி இல

Oct13

வெங்காயத்தைப் பற்றி பலரும் அறியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன.

Jan22

சமையலில் பயன்படும் பூண்டில் பல வகையான ஆரோக்கிய நன்மைக

Feb02

சமையலுக்கு வாசனைக்காக கடைசியில் பயன்படுத்தினாலும் க

Mar06

பலாப்பழம் மற்றும் பலாக்காயை  சாப்பிட்ட பின்னர் ஒருச

Feb11

பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் பலர் சந்திக்கும் பிரச்சினைக

Share News

Sri Lanka

  • Active Cases

    4796

     
  • Total Confirmed

    15024

     
  • Cured/Discharged

    10183

     
  • Total DEATHS

    45

     
*change over the previous day
Data Source: Yarlsri.com
Updated: Aug 03 (11:57 am )
Testing centres

World

  • Active Cases

    4796

     
  • Total Confirmed

    15024

  • Cured/Discharged

    10183

     
  • Total DEATHS

    45

*change over the previous day
Data Source: Yarlsri.com
Updated: Aug 03 (11:57 am )
Testing centres